CAMPUS TAMAULIPAS
OBJETIVO
Expresar los beneficios de la práctica del ejercicio físico constante en las diferentes etapas por las que pasa el ser humano a lo largo de su vida. Así como las recomendaciones que deben ofrecerse de acuerdo a las condiciones del paciente en cada caso concreto.
HABILIDADES A DESARROLLAR
- Entender el objetivo de la actividad física en la infancia, pubertad y adolescencia así como las precauciones que se deben considerar.
- Comprender la capacidad física hasta la pubertad, tales como flexibilidad y fuerza.
- Conocer los tipos de actividad física en adultos y su entrenamiento.
- Saber el objetivo de la actividad física en adultos mayores y su resistencia.
PLAN DE ESTUDIOS
Módulo 1. Actividad física en la infancia y adolescencia
- 1.1 Objetivos de la actividad física en la infancia
- 1.1.1 Tipos de actividad física
- 1.1.2 Precauciones que deben tomarse
- 1.2 Objetivos de la actividad física en la pubertad y adolescencia
- 1.2.1 Tipos de actividad física
- 1.2.2 Precauciones que deben tomarse
- 1.3 Capacidades física hasta la pubertad
- 1.2.1 Flexibilidad
- 1.3.2 Fuerza
- 1.4 Resistencia en velocidad
Módulo 2. Actividad física en adultos (18-60)
- 2.1 Objetivos de la actividad física en adultos
- 2.2 Tipos de actividad física
- 2.2.1 Actividad aeróbica
- 2.2.2 Enteramiento de la fuerza muscular
- 2.3 Precauciones que deben tomarse
Módulo 3. Actividad física en adultos mayores
- 3.1 Objetivos de la actividad física en adultos mayores
- 3.2 Tipos de actividad física
- 3.2.1 Resistencia
Duración de Estudios
40 Horas
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